TABLA DE CALORÍAS (FRUTAS)

La información incluida en esta tabla ha sido extraída de la tabla de calorías para alimentos principales elaborada por nuestra querida Simone Ortega.

TABLA DE CALORIAS DE LAS PRINCIPALES FRUTAS   (Para 100 gr)
Frutas	Kcal
Albaricoques	65
Cerezas	65
Ciruelas	65
Chirimoya	65
Fresones	48
Higos frescos	89
Manzana	61
Melocotón	62
Melón	34
Mermeladas	285
Naranja y limón	45
Pera	61
Plátano	89
Piña	40
Sandia	70
Uvas	81
Almendras	640
Castañas	199
Ciruelas pasas	285
Dátiles	300
Higos secos	275
Nueces	640
Pasas	280

Fuente: 1080 Recetas. Simone Ortega. Alianza Editorial.