TABLA DE CALORÍAS (PESCADOS Y MARISCOS)

La información incluida en esta tabla ha sido extraída de la tabla de calorías para alimentos principales elaborada por nuestra querida Simone Ortega.

TABLA DE CALORIAS DE LOS PRINCIPALES  PESCADOS Y MARISCOS   (Para 100 gr)
Pescados-Mariscos	Kcal
Anguila	207
Atún en escabeche	275
Bacalao salado	150
Bonito	207
Boquerones en vinagre (ración de 6)	60
Besugo	81
Calamares	85
Gambas	90
Langosta	90
Lubina	81
Mejillones	65
Merluza	81
Ostras (12 piezas)	120
Rape	81
Sardinas frescas	135
en aceite (una)	10

Fuente: 1080 Recetas. Simone Ortega. Alianza Editorial.